YÜRÜMEK İÇİN 7 NEDEN

Sicilya’ya gidip geleceğiz.

Gözlerinizi kapatın. Hafif tatlı ve ılık rüzgar saçlarınızı dağıtıyor, yanaklarınıza vuruyor. Dalga sesleri kulaklarınızı okşuyor. Belli ki yüzünüz denize dönük. Tuzlu suyun kokusu ve hemen yakında şakalaşan kaykaycı çocukların sesi birbirlerine karışıyor. Gözlerinizi açın. Sicilya, Palermo’da sahil hattındasınız. İster sağa ister sola dönün. Önünüzde metrelerce uzanan taş bir yol var. Önünüzdeyse tek bir seçenek: yürümek.

Peki, sırf zorunlu olduğu için mi yürüyeceksiniz, yoksa bu eylemden kar etmek ve fayda sağlamaya sıcak bakıyor musunuz? Metnin bu noktasına dek geldiyseniz, ikinci nedenin ağır bastığı aşikar.

O halde yürümenin faydalarını sıralayalım:

  1. Yaratıcılığınızı artırır; daha keskin düşünmenize yardımcı olur. Zaten önünüzde kilometrelerce yok varken ve siz de kendi temponuzdayken düşünmek kadar keyifli bir şey var mı?
  2. Kardiyovasküler sistemi destekleyerek kalp sağlığınızı korur.
  3. Yürümek, aktif kalmanız için yapabileceğiniz en basit aktivitedir. Temponuzu kalp ritminize göre atırıp azaltarak kilo vermenize de yardımcı olur.
  4. Uykunuzu düzene sokmanıza yardımcı olur. Daha kaliteli uyur, uyanırsınız.
  5. Düzenli bir yürüme ritüeli sindirim sisteminizi düzene sokar.
  6. Yürüyüş size endorfin salgılatır! Yani keyfiniz yerine gelir.
  7. Ve son neden: Palermo’yu sindire sindire, flanueur ya da flaneuse edasıyla keşfedebilirsiniz. Şehir sizin.
BU AY EN ÇOK OKUNANLAR
Fırat Çelik

FIRAT ÇELİK

Hayatında standartları var. O tam bir profesyonel. Amacına yönelik hareket ediyor, ve geniş bir vizyonu var. Ve dünya onun oldukça, o da dünyanın oluyor. #dude

13 Reasons Why

13 REASONS WHY

Netflix’in 31 Mart’ta izleyiciyle buluşan yeni dizisi 13 Reasons Why, gençlik dizilerini polisiyeyle birleştiren formülüyle ilgi çekeceğe benziyor.

SOME MEN SUMMER 2018 COVER STORY

SOME MEN SUMMER 2018 COVER STORY

Some Men yazı, Kerem Bürsin'le açıyor.

Birkan Sokullu

BİRKAN SOKULLU

Some Men'in Kış 2019 kapak konuğuyla biraz zaman geçiriniz.

Efı Gousı

EFI GOUSI

Efi'nin koyu-pastel dünyasına bakıyoruz. O anlatıyor, biz inceliyoruz.

Aslı Çavuşoğlu

ASLI ÇAVUŞOĞLU

Sanatçıyla, doğa ve insanlık arasında kurduğu renk bağı üzerinden şekillendirdiği, Ararat kermesi renginin nehrin her iki yakasındaki evrimini anlatacak çizimlerden oluşan Kırmızı/Kırmızı projesi hakkında konuştuk.

WE ARE

WE ARE

10 yıl sonra, bir aradalar.

 Ali Bilge Akkaya

ALİ BİLGE AKKAYA

Kilis Projesi Sergisi’nin katılımcılarından, son kuşak çağdaş sanatçıları arasında ismini sıkça duymaya başladığımız Ali Bilge Akkaya’yla konuştuk.

MBFWI Backstage: Özlem Süer

MBFWI BACKSTAGE: ÖZLEM SÜER

Özlem Süer defilesinin sahne arkasından bildiriyoruz.

Rüya Pamuk

RÜYA PAMUK

Rüya'yla konuşmamızın odak noktasında okuduğu, yarıda bıraktığı ya da okuyacağı kitaplar vardı.

Gizli Müşteri: Fiko Ocakbaşı

GİZLİ MÜŞTERİ: FİKO OCAKBAŞI

Yine yapacağını yaptın Fikret.

Gizli Müşteri: Rustyfork

GİZLİ MÜŞTERİ: RUSTYFORK

Gözler doldu, hasret giderildi, Amerikan mutfağı: Tamam.

EN YENİLER
LOKAL TEMAS: TRUST ME BABY

LOKAL TEMAS: TRUST ME BABY

Trust me baby mercek altında. Yaratıcısı Melih Çebi yanıtlıyor.

LOKAL TEMAS: SUNA K.

LOKAL TEMAS: SUNA K.

"Biz Suna K.’yı bir kabile olarak tarif ediyoruz."

Davıd Guetta

DAVID GUETTA

"Yaptığımız her şeyin %100 olması gerekiyor."

Safa Şahin

SAFA ŞAHİN

“Şu an daha ziyade geleneksel sanat sisteminden yanayım."

WE ARE

WE ARE

10 yıl sonra, bir aradalar.

Bedirhan Soral

BEDİRHAN SORAL

"Günümüzde doğanın bize verdiği mesajları hepimiz çok net görüyoruz."

DAHA FAZLA