YÜRÜMEK İÇİN 7 NEDEN

Sicilya’ya gidip geleceğiz.

Gözlerinizi kapatın. Hafif tatlı ve ılık rüzgar saçlarınızı dağıtıyor, yanaklarınıza vuruyor. Dalga sesleri kulaklarınızı okşuyor. Belli ki yüzünüz denize dönük. Tuzlu suyun kokusu ve hemen yakında şakalaşan kaykaycı çocukların sesi birbirlerine karışıyor. Gözlerinizi açın. Sicilya, Palermo’da sahil hattındasınız. İster sağa ister sola dönün. Önünüzde metrelerce uzanan taş bir yol var. Önünüzdeyse tek bir seçenek: yürümek.

Peki, sırf zorunlu olduğu için mi yürüyeceksiniz, yoksa bu eylemden kar etmek ve fayda sağlamaya sıcak bakıyor musunuz? Metnin bu noktasına dek geldiyseniz, ikinci nedenin ağır bastığı aşikar.

O halde yürümenin faydalarını sıralayalım:

  1. Yaratıcılığınızı artırır; daha keskin düşünmenize yardımcı olur. Zaten önünüzde kilometrelerce yok varken ve siz de kendi temponuzdayken düşünmek kadar keyifli bir şey var mı?
  2. Kardiyovasküler sistemi destekleyerek kalp sağlığınızı korur.
  3. Yürümek, aktif kalmanız için yapabileceğiniz en basit aktivitedir. Temponuzu kalp ritminize göre atırıp azaltarak kilo vermenize de yardımcı olur.
  4. Uykunuzu düzene sokmanıza yardımcı olur. Daha kaliteli uyur, uyanırsınız.
  5. Düzenli bir yürüme ritüeli sindirim sisteminizi düzene sokar.
  6. Yürüyüş size endorfin salgılatır! Yani keyfiniz yerine gelir.
  7. Ve son neden: Palermo’yu sindire sindire, flanueur ya da flaneuse edasıyla keşfedebilirsiniz. Şehir sizin.
BU AY EN ÇOK OKUNANLAR
Mine Özbek

MİNE ÖZBEK

Mutlaka bir yol vardır.

Walk Don’t Run İle Tanışın

WALK DON’T RUN İLE TANIŞIN

İçeri lütfen, ama koşmadan.

SOME MEN SUMMER 2018 COVER STORY

SOME MEN SUMMER 2018 COVER STORY

Some Men yazı, Kerem Bürsin'le açıyor.

MBFWI Backstage: Sudi Etuz

MBFWI BACKSTAGE: SUDİ ETUZ

MBFWI üçüncü gününü, Sudi Etuz'la açtı.

MBFWI Backstage: Özlem Süer

MBFWI BACKSTAGE: ÖZLEM SÜER

Özlem Süer defilesinin sahne arkasından bildiriyoruz.

2016: XOXO The Mag Röportajları

2016: XOXO THE MAG RÖPORTAJLARI

2016 yılında kimlerle sohbet ettik? Kısaca hatırlayalım;

Efı Gousı

EFI GOUSI

Efi'nin koyu-pastel dünyasına bakıyoruz. O anlatıyor, biz inceliyoruz.

MBFWI Backstage: Giray Sepin

MBFWI BACKSTAGE: GİRAY SEPİN

Giray Sepin'le MBFW Istanbul'un üçüncü günündeyiz.

Rüya Pamuk

RÜYA PAMUK

Rüya'yla konuşmamızın odak noktasında okuduğu, yarıda bıraktığı ya da okuyacağı kitaplar vardı.

Merve Özaslan

MERVE ÖZASLAN

Düşün, araştır, tasarla.

PETEK KARABULUT

PETEK KARABULUT

"Farklılıklardan doğan önyargıların, insan ilişkilerindeki tüm olumsuzlukların başlangıcı olduğunu düşünüyorum."

MBFWI Backstage: Mehtap Elaidi

MBFWI BACKSTAGE: MEHTAP ELAİDİ

Mehtap Elaidi defilesinin sahne arkasından bildiriyoruz.

EN YENİLER
Sarper Baran

SARPER BARAN

“Detaylarda boğulduğumu hissettiğim an duruyorum.”

Igor Scalısı Palmınterı

IGOR SCALISI PALMINTERI

Palermo'nun sokak duvarlarını teslim ettiği Igor ile şehirde kısa bir yürüyüşe çıkıyoruz.

Brad Robertson

BRAD ROBERTSON

Brad Robertson'a göre deniz, ruhumuz.

FABRIZIA LANZA

FABRIZIA LANZA

Fabrizia Lanza'ya soruyoruz: "Bir yemek okulunda ilk kural nedir?"

Walk Don’t Run İle Tanışın

WALK DON’T RUN İLE TANIŞIN

İçeri lütfen, ama koşmadan.

DAHA FAZLA